寛骨（かんこつ）とは
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寛骨（かんこつ）とは
3つの骨からなる骨盤の一部である寛骨とはどんな骨なのでしょうか？まず寛骨は、「腸骨・恥骨・坐骨」の3つの骨から成り立っています。
腸骨とは
骨盤内の内臓（大腸）や生殖器（子宮・卵巣・膀胱）を守る役割をおっています。腸骨は1日の中で開いたり閉じたりするのですが、この開閉がうまくいかないと、「肥満・便秘・不眠・生理痛」などの症状が出やすいといわれています。
恥骨とは
陰部付近にある骨のことで、骨盤の中でもっとも前面にある骨です。
坐骨とは
骨盤のもっとも下にあり、座ったときにイスと触れる部分の骨のこと。坐骨で上手に座ることで理想的な姿勢が保たれるといわれていますが、近年では骨盤の歪みなどが原因で、坐骨で上手に座ることができない人が多いともいわれています。
腸骨とは
骨盤内の内臓（大腸）や生殖器（子宮・卵巣・膀胱）を守る役割をおっています。腸骨は1日の中で開いたり閉じたりするのですが、この開閉がうまくいかないと、「肥満・便秘・不眠・生理痛」などの症状が出やすいといわれています。
恥骨とは
陰部付近にある骨のことで、骨盤の中でもっとも前面にある骨です。
坐骨とは
骨盤のもっとも下にあり、座ったときにイスと触れる部分の骨のこと。坐骨で上手に座ることで理想的な姿勢が保たれるといわれていますが、近年では骨盤の歪みなどが原因で、坐骨で上手に座ることができない人が多いともいわれています。
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カリスマMicaco監修
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