松嶋菜々子
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松嶋菜々子
松嶋菜々子さんは、Viviの専属モデル時代から美しい肌とスタイルで他のモデルさんとは一線を画する存在でした。
モデルの仕事、旭化成のキャンペーンガール、CMなどを経て、女優業も開始しつつバラエティ番組でも活躍していたの皆さんご存知の通りです。
1996年、NHKの連続テレビ小説『ひまわり』のヒロインに抜擢され主演を務める。その後はドラマ、映画と本格的に女優業に進み、現在に至ります。
2001年にドラマ「GTO]で知り合った反町隆史と結婚し、今では2児の母親です。松嶋菜々子さんは第二子出産後もドラマの仕事を続けてますが、2児の母親とは思えない相変わらずの引き締まったスタイルを維持しています。多くの女性にとってまさに理想の職場復帰ではないでしょうか？
松嶋菜々子さんが実践したとされているダイエットは次の２つ
・小鉢ダイエット：小鉢に食事を入れて量を調整するダイエット
・micacoさんのインスパイリングエクササイズ
これらのダイエットで何と一ヶ月で7キロものウェイトダウンを実現させたのです。現在身長172cm、体重55kg。特にmikakoさんのインナーマッスル（深部筋）を鍛える体操やグッズで背骨の筋力がアップし、より美しい姿勢を保たれています。
。
因みに菅野美穂さんとは『百年の物語』で共演以来の親友です。
モデルの仕事、旭化成のキャンペーンガール、CMなどを経て、女優業も開始しつつバラエティ番組でも活躍していたの皆さんご存知の通りです。
1996年、NHKの連続テレビ小説『ひまわり』のヒロインに抜擢され主演を務める。その後はドラマ、映画と本格的に女優業に進み、現在に至ります。
2001年にドラマ「GTO]で知り合った反町隆史と結婚し、今では2児の母親です。松嶋菜々子さんは第二子出産後もドラマの仕事を続けてますが、2児の母親とは思えない相変わらずの引き締まったスタイルを維持しています。多くの女性にとってまさに理想の職場復帰ではないでしょうか？
松嶋菜々子さんが実践したとされているダイエットは次の２つ
・小鉢ダイエット：小鉢に食事を入れて量を調整するダイエット
・micacoさんのインスパイリングエクササイズ
これらのダイエットで何と一ヶ月で7キロものウェイトダウンを実現させたのです。現在身長172cm、体重55kg。特にmikakoさんのインナーマッスル（深部筋）を鍛える体操やグッズで背骨の筋力がアップし、より美しい姿勢を保たれています。
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因みに菅野美穂さんとは『百年の物語』で共演以来の親友です。
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カリスマMicaco監修
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