骨盤矯正@いす屋TOP > 骨盤が歪む原因 > 骨盤が歪んでいる人の特徴

骨盤が歪んでいる人の特徴


 


家庭用骨盤矯正マシーン【リセッティ】で腰をゆるめる
篠原涼子さんも使ったMicacoのファイブスリミングショーツ

骨盤が歪んでいる人に多い特徴は以下のようなものがあります。一つでも該当するものがあれば、骨盤矯正をすることによって体調や体のスタイルが変化する可能性があります。

1)脚の長さに差がある
2)脚を組むことが多く、組んでいるほうが楽である
3)肩が水平ではなく、左右に差がある
4)胸囲よりお尻のサイズが大きい
5)お尻の形があまりよくない
6)横座りをするとき、同じ脚を出す傾向がある

人は無意識に体の一方を集中的に使っている場合が多く、それが「骨盤の歪み(ゆがみ)、ねじれ、傾き」のもっとも大きな原因だと考えられています。スポーツ選手などに骨盤の歪みがあるときは、偏った筋肉の使い方が原因となっている場合が多いそうです。。

骨盤矯正いすなどで、骨盤を本来の位置に戻すことも大切ですが、いつも右側の手しか使っていないと思った方は、いまからでも意識的に左手を使うように心がけるとよいでしょう。日頃のチョットした心がけが骨盤の歪みを改善する第一歩です。

また腹筋を鍛えることも大切です。骨盤は、「腹直筋・腹斜筋・腹横筋」の3つの腹筋によって守られていますが、運動不足や加齢などでこれらの筋力が低下すると、骨盤が開きっぱなしになって閉じなくなります。

そして骨盤の腸骨によって守られていた内臓が下垂して、いわゆる「ポッコリお腹」になってしまいます。できることから始めてみるといいと思います。


骨盤矯正クッションBEST 3
骨盤矯正クッションランキング 松島奈々子さんをはじめとする芸能人ご用達、骨盤のカリスマMicaco監修の骨盤スタイリングチェアが文句なしの1位です。インスパイリングエクササイズを忠実に再現する見事なイスです。真剣に骨盤矯正を考えている方にはほんとおすすめです。
2位と3位はこちら

骨盤が歪む原因記事一覧

骨盤が歪んでいる人の特徴

骨盤が歪んでいる人に多い特徴は以下のようなものがあります。一つでも該当するものがあれば、骨盤矯正をすることによって体調や体のスタイルが変化する可能性があります。1)脚の長さ...

骨盤が歪む原因1

骨盤矯正いすやベルトを使って骨盤矯正をする前に、骨盤が歪む原因を探ってみましょう。骨盤が歪む原因は一つとは限りません。以下の事柄に心あたりがある方は、骨盤の歪みをぜひチェッ...

骨盤が歪む原因2

骨盤矯正いすやベルトを使って骨盤矯正をする前に、骨盤が歪む原因を探ってみましょう。骨盤が歪む原因は一つとは限りません。以下の事柄に心あたりがある方は、骨盤の歪みをぜひチェッ...

骨盤が歪む原因3

骨盤が歪む原因は一つとは限りません。以下の事柄に心あたりがある方は、骨盤の歪みをぜひチェックしてみてください。1. 運動不足による腹筋力の低下を感じる。2. 出産を...

骨盤矯正の時期

産後の骨盤矯正は、産後2か月くらい経過し、疲れがとれ体調が元に戻ってから始めるのが好ましいとされています。体調の優れない時に無理に行うと体に負担をかけてしまうことにもなるので注意し...

産後と肥満

産後になぜ肥満になりやすいのか?人生において女性の骨盤が一番大きく開くのは、出産のときです。産後、開いた骨盤をそのままにしておくと、骨盤に歪みが生じることがあります。最近の...


 
inserted by FC2 system