骨盤矯正とO脚とX脚

骨盤矯正とO脚とX脚について

家庭用骨盤矯正マシーン【リセッティ】で腰をゆるめる
篠原涼子さんも使ったMicacoのファイブスリミングショーツ

骨盤矯正によってO脚が改善されるのでしょうか？O脚は生まれつきの骨格が原因だと思い込んでいる方が多いようですが、長年積み重ねてきた姿勢や足組み、また出産等で骨盤が歪むことによって、徐々にO脚になってしまうケースも少なくないようです。

O脚の方は骨盤が開いていることが多く、骨盤が開いたままで歪みがあると、血行や代謝が悪くなり生理通、冷え性、むくみ等の症状へとつながっていきます。

O脚矯正で重視することは次の2点です。
・骨盤の歪みを矯正すること、
・バランスよく筋肉をつけること

一つ目の骨盤の歪みは、骨盤矯正いすや骨盤矯正ベルトなどの助けをかりて行うか、最寄の接骨院などに行ってみるとよいと思います。

O脚から少しでも脱却するための運動の一つに「タオルはさみスクワット」というのがあります。興味のある方はこちらをご覧下さい。けっこういい運動になりますよ。

女性の中には、骨盤矯正とO脚矯正が同時に必要になるという方もいるようです。骨盤歪みのチェック法であてはまることが多い場合は、骨盤矯正も合わせて運動を行うとより効果的だと思います。

骨盤矯正クッションBEST 3
		松島奈々子さんをはじめとする芸能人ご用達、骨盤のカリスマMicaco監修の骨盤スタイリングチェアが文句なしの1位です。インスパイリングエクササイズを忠実に再現する見事なイスです。真剣に骨盤矯正を考えている方にはほんとおすすめです。

2位と3位はこちら

骨盤矯正とO脚とX脚について

骨盤の歪みによる症状記事一覧

骨盤矯正と便秘

骨盤矯正と冷え性

骨盤矯正と生理痛

骨盤矯正と腰痛

骨盤矯正とO脚とX脚

骨盤矯正と下半身太り