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骨盤血行促進ストレッチ | 骨盤矯正＠いす屋記事一覧


 


家庭用骨盤矯正マシーン【リセッティ】で腰をゆるめる
篠原涼子さんも使ったMicacoのファイブスリミングショーツ

骨盤の役割に書かれている通り、骨盤は、内臓や生殖器を守っている大切な器官です。この部位に歪みが生じると当然内臓器官の血流が悪くなり、便秘、肥満、肩こりといった様々な症状を引き起こすことになります。

自宅で手軽にできる骨盤の血行促進エクササイズは様々ありますが、そのいくつかを紹介しますので参考にしてみて下さい。

1.　骨盤血行促進運動その１
2.　骨盤血行促進運動その2

松嶋菜々子さんをはじめ、多くの出産した芸能人のトレーナーでもある micacoさんがプロデュースした骨盤矯正ショーツなどを使うと早い効果が期待できます。一日でも早くという方は是非使用してみるといいでしょう。

血行促進ストレッチ その１

骨盤を矯正し、血行を促進するストレッチ　その１1　正座をして座り、膝から下の部分を外側に開いて、お尻を床につける。2　深呼吸をする要領で、息を吐きながら上体を後ろにゆっ...

血行促進ストレッチ その２

骨盤を矯正し、血行を促進するストレッチ　その21　正座をして座る。2　その姿勢からゆっくり片足だけ後ろの方に伸ばす。無理をしないようにして下さい。3　おヘソをできる...

 



骨盤矯正クッションBEST 3
骨盤矯正クッションランキング 松島奈々子さんをはじめとする芸能人ご用達、骨盤のカリスマMicaco監修の骨盤スタイリングチェアが文句なしの1位です。インスパイリングエクササイズを忠実に再現する見事なイスです。真剣に骨盤矯正を考えている方にはほんとおすすめです。
2位と3位はこちら

 
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